I,m feel good....

Mätning i dag med ett nöjt resultat . Minskad fettmassa och ökad muskelmassa, och en ny siffra på vågen. Jag känner mig glad och pigg, kroppen är i harmoni. Imorgon är jag ledig och det bästa av allt det är barnen med. Det blir sovmorgon och senare promenad.....kram kram

Klantigt.....

Har i dag fått "hoppa" in och jobba på dagen. Jag slutade kl 14.00 och tänkte gå hem och sova eftersom jag ska jobba i natt oxå. Men jag hade glömt min nyckel och fick vänta på 1:a dottern som dök upp 1 timme senare. Det visade sig att även hon glömt nyckeln, grr. Den andra dottern kom hem kl 15.40, då hade jag slösat 1,5 timme på typ ingenting utomhus. Åhh vad arg man kan bli på sig själv. Har nu i kväll sovit en liten sväng och hoppas på att klara natten vaken. I morgon är det dags för en ny BIA mätning + vikt så klart.....kram kram

Måndag igen.....

Var tog den här helgen vägen? Ja Måndag är det i alla fall och jag har förgyllt dagen med att besöka mitt gym. Trodde även jag skulle jobba natten så jag har sovit bort em, men är utlånad i morgon till ett annat ställe. Jaha skönt , men när kommer jag somna i kväll?.Nu sitter jag och döttrarna framför Idol och sen kommer det bästa Hollywoodfruar....kram

Ta chansen och vinn....

gå in på Suzans blogg http://ettdussinpannor.blogspot.com

Åh vilket sug...

Har inte varit sugen på något sött som glass, godis eller kakor på 8 veckor. Men i dag skulle jag kunnat döda för att få lite godis, glass eller en fet kaka. Vad beror detta på ? Givetvis med min starka karaktär har jag inte ens varit i närheten av att ta något. Jag ska vinna den här kampen mot kilona.10 kilo ska bort till jul....kram

Ser fram emot en ledig helg....

Äntligen tar jag helg. Jag är ledig i helgen, yes. Har hunnit med gymet, men saknar mina PW på morgon något grymt. Ska i väg i morgon , men söndag får det allt bli en sväng tror jag. Det är en skön känsla med fredag och man har tränat. Det finns inget bättre , äta lite god mat och inte soffläge. Här hemma hos oss kommer kvällen underhållas av Idol och Kändisdjungeln. Trevlig helg på er alla...kram

Jobbet väntar...

I dag har det blivit en sväng ner till gymet igen. Jag börjar få in mina gymrutiner, tre dagar i veckan måste ju ge resultat någongång. Har försökt att softa lite med , ska jobba i natt. Imorgon kommer dagen inte vara så händelserik utan det blir sova, sova , säng, säng....kram

Jag gjorde en 118118....

118118 du kan smsa eller ringa, fråga anything..hehe Vem är Sara Kindahl?

Var bara tvungen att göra som Maribella och Suzan..
och svaret blev....

Sara är en kvinna på 36 år. Hon bor med man och barn i Åtvidaberg. Hon jobbar inom handikappomsorgen. Hon lyssnar på Takida och Nickelback och läser gärna deckare.Hon är intresserad av hästar, träning och new age. Hon har en blogg om sin väg mot ett lättare liv

ja det är jag....

Ledig dag...

yI dag har jag haft en ledig dag, eller? Ja bortsett från tvätt, plock , städ , handling, skjuss på ungar , matlagning, föräldramöte. I bland så skulle man vilja vara en Hollywoodfru som har råd med barnflicka , städerska och kock. I morgon ska jag få egentid igen i form av gymtid. Min diet går bra, det värsta är väl att jag är såå hungrig mellan mina måltider. Men sen när jag får äta och äter det jag ska ,blir jag mätt ordentligt...vi hörs i morgon igen

Känner mig som en sengångare....

I dag var det gym igen som var inplanerat på schemat. Har jobbat i natt och sov "bara" ett par timmar på dagen. Det kändes att jag var trött till en början,allt var lite segt liksom. Men snart piggade jag på mig och efteråt blev jag superpigg. I morgon blir det PW igen med Rix morgonzoo,sköönt.Nu väntar sängen på mig snart..kram

Sover bort en solig dag....

Ja vad ska man säga om denna dag. Jag har sovit bort den jobbade i natt och ska jobba i natt igen.....

Fixerad eller ?

Morgonpromenad med härligt solsken började dagen.I dag har jag även stått och hjälpt till på ridklubbens hopptävlingar vid grillen. Tror man är lite fixerad vid mat och vikt just nu. Jag stod och tänkte , fy det här skulle jag inte vilja äta vad skulle mitt alternativ ha varit osv. Det såldes hamburgare med bröd och tillbehör, tjock grillkorv med potsallad, bullens korv med bröd , mackor, toast och inget skulle ha passat mig. Jag får bära med mig egen matlåda hädan efter alltså. Nu ska jag gå och laga kycklinggryta med nudlar ( fullkorn åt mig) med wokgrönsaker, det passar åt mig.....kram

Attans j.... skit....

Det kostar att ligga på topp vill jag lova. I dag när jag besökte gymet för konditionsträning stod jag aningen utanför där man får parkera. Japp smack på rutan , en bot på 400 kr. Man kan ju inte ha tur jämt. Surt , men man kanske lär sig en läxa. Har gjort min träning för dagen , PW och 45 min Easyline (kondition). Ska i kväll på utvecklingssamtal för den stora och Styrelsemöte för ridklubben, aww. Hade gärna suttit och såsat i soffan med tekoppen och spikmattan...Kram

Vaniljshake är grejen.....

En dag är avklarad med utrensning. En dag återstår. Inget är jobbigt när man är taggad. Idag har jag stått och lagat mat åt gubben som fyller år. Jag stod och luktade på potatisgratäng och snitzel. Till efterätt fick de blåbärspaj och vaniljvisp. Men inget av detta fick jag smaka utan hålla mig till min vaniljshake. Blev lite styrketräning på gymet i dag med sköönt, nu ska fläskfian bort...kram

Jag har vunnit....

Ja jag har vunnit en 10-veckors viktminskningskurs med Prenet. Jag har i dag varit på mitt första möte med hälsopedagogen. Vi har idag gjort en BIA- mätning som kollar fett, vätska och cellmassa i kroppen. Enligt den mätningen ligger mina muskler bra, för mycket vätska och givetvis har jag ju för mycket fett. Vi tog en viktsiffra idag med och kommer gå efter mätningstillfällena i fortsättningen när det gäller vikten. Jag ska nu börja med en urrensningsperiod på två dagar, sedan ska jag fortsätta med att äta ett mål om dagen och ta ersättning två måltider. I morgon blir det gymet igen efter jag sovit ikapp, ska jobba i natt igen....kram

Kort dag och låååång natt....

Jag har i dag gått min PW på morgonkvisten. Sedan bar det ner till gymet som fick ett brandlarm mitt i träningen. Gissa om vi var ett par muntra svettiga motionärer som fick utrymma lokalen. Kändes ju så där att börja om efter c.a en halvtimme ute. Jag gjorde ett tappert försök och fortsatte sedan till blodbussen. Dagens goda gärning. Eftersom jag ska jobba i natt försökte jag sova lite på em. Gick sisådär. Fick gå och lägga mig nu ikväll 2 timmar istället. Och så var den här dagen slut. Nu ska jag snart iväg till jobbet....kram kram

Livet är kul....

I dag har jag förgyllt dagen med att vara med mina barn, mina systrar och min mamma i G.A Linköping. Där har vi varit och upptäckt på fenomenmagasinet, köpt choklad i chokladboden (inte jag) och karamellstrut i handelsboden(inte jag). Sen blev det mat hos mina systrar, mums....ha det mina vänner

Mmmmm....

Min lördagsmat idag är en Västerbottenostpaj med dinkelmjöl, fetaostsallad och oliver. Mycket gott...........kram

Nära döden upplevelse.....

Trodde jag skulle DÖ idag, ALLVARLIGT. Jag provade spinning för första gången. Vet inte vad jag hade tänkt på när jag bokade in mig på ett 1 timmespass , medelsvårt?? Nä du efter en halvtimme tackade jag för mig och gick . Gjorde lite magträning och streching, sen blev det bastun. Jag är fortfarande eftersvett.Nä jag ska prova igen men då med ett halvtimmespass , tack.Nu ska jag tvätta svettiga kläder...kram

Energin har kommit tillbaka...

Mitt beslut att vila igår var absolut rätt. I dag är energin på topp igen och jag gick till gymet och körde kondition+styrka . Sov en timme längre än vanligt i morse och skippade PW. I morgon anmälda jag mig till ett spinningpass , 1.a gången jag kör och kanske den sista med. Vem vet ? Nu sitter jag bara och väntar på att min gubbe ska servera maten åt mig....ha en bra helg alla

Hjälp.....

Har tappat energi, orkar ingenting. Det är väl lite mycket runt omkring mig nu. Känner en smygande huvudvärk på väg. Har ätit bra i dag och inte ansträngt mig för mycket. Vad är det frågan om, jag blir så frustrerad. Ja ja det är bäst att lyssna på kroppen och vila lite. Skulle nog behöva vila i morgon med, så jag hoppar Afrodansen den här veckan.(försöker med PW på morgon i.a.f ) Ett barn ska till frissan och den andra behöver köpa skor, så min timme försvinner. Kanske att jag provar att spinna lite på lördag istället. Vikten i dag 2hg ner, jag är glad så länge det inte är upp.....kram kram

Nytt jobb på gång....

Ledig dag i dag med, det är inte dumt. Ska i morgon på nytt jobb, blir spännande. Ska gå bredvid på kvällen och tors, fre dag. Ska hinna med gymet i morgon med. Nu gäller planering när mina oregelbundna tider kommer tillbaka. Ska tyvärr börja att jobba natt med, problemet är väl vad man äter då? ....vi hörs igen

Mullig modell....

Visst är de fina? Mina nya träningskläder har fått varit med på gymet i dag. Körde kombination med Easyline och styrka. Jag måste verkligen skaffa ett svettband, går det ha det eller är det väldigt mycket 80-tal? Jag kan ju knappt titta, svetten rinner i ögonen. I dag har jag haft en ledig dag hemma och fått mycket gjort. Nu ska jag snart bänka mig framför "Färjan" med en kopp the på spikmattan...kram

Biobesök....

Jag har varit på bio och sett "Harry Potter". Jag har fullkomligt vräkt i mig popcorn tillsammans med min dotter. Gott var det, men kanske inte så nyttigt. Jag ska träna bort det i veckan hoppas jag. Filmen var bra i alla fall, gillar "Harrys" lilla värld. Kommer starta på nytt jobb i veckan som kommer, men frågan är vad det blir. I morgon kommer jag i alla fall vara ledig och då ska jag självklart till gymet....ha det bäst

Shoppinglördag...

I dag har jag och stora flickan varit inne i stan och handlat i massor. Jag handlade nya träningskläder, kunde inte hålla mig. Handlade min belöning i form av tre nya ögonskuggor. Bild på träninggskläderna kommer vid ett senare tillfälle...kram

Inbyggd väckarklocka......

Skulle idag sova ut var tanken. Kroppen är inställd på att vakna tidigt, så 6.00 var jag pigg och glad. Tanken var att jag skulle vila i dag, men rastlös som jag är gick jag ut min morgon promenad som vanligt. Nu sitter jag här nöjd med min kaffekopp . Hoppas på sovmorgon i morgon istället.

Fredagsdans...

Idag har jag testat något nytt. Afrikansk dans, åh vad det var kul och svettigt. Kan säga att jag kommer känna av min rumpa , mina vader och mina lår i morgon. Skönt att det är fredag och slut på arbetsveckan . I morgon får min kropp vila och jag ska in till stan för att shoppa...trevlig helg alla.

Dagens oj:Skulle äta varma koppen sparris till lunch idag. Gick inget vidare då jag fått med mig hollandaisesås istället ;)

Ett mål är uppnått.....

Träningsvärk , det är grejer det. Känner att jag har lår och rumpa idag. Jag har i dag nått ett av delmålen. Det börjar att kännas på byxor nu att de sitter "lite" lösare. Vad ska jag köpa mig måste in till stan för att få min belöning( och det blir inget ätbart )...kram

Jag vinner över mig själv.......

I dag har jag varit på info möte om Prenet viktminsknings program. Ska inte hoppa på det utan ska försöka själv. Men en BIA mätning skulle vara intressant Alla som deltog i informationsmötet fick en BIA mätning gratis och det ska jag göra. Var i dag på ett Easy line pass som höll på 45 min, snacka om fettförbränning. Ja det där är något för mig. I morse höll min promenad på att bli inställd föratt jag var rädd för lite regn. Jag låg kvar i fem min och funderade, sedan bar det iväg. Ligga här och slappa, nä du blir inget. 1-0 till mig mot latmasken.I morgon mina vänner är det dags för vågen. Det börjar vara nervigt nu....kramar

Fullspäckad dag......

Har idag verkligen tagit vara på varenda timme känns det som. Har haft en "ledig" dag . Var på fm i väg och fikade hos en kompis och vi hade mycket att prata om. Sen hem och fixa middag för att komma ner på gymet. Idag körde jag kondition + styrka ,phu genomsvettig blev jag. Försöker hårdköra med "gäddhänget" och kan tala om att jag känner av redan nu att i morgon blir det träningsvärk. Em gick åt att fixa med mitt berg med tvätt. I kväll har jag hunnit med ett föräldramöte med.I morgon blir det jobb igen....kram