Jag har vunnit....

Ja jag har vunnit en 10-veckors viktminskningskurs med Prenet. Jag har i dag varit på mitt första möte med hälsopedagogen. Vi har idag gjort en BIA- mätning som kollar fett, vätska och cellmassa i kroppen. Enligt den mätningen ligger mina muskler bra, för mycket vätska och givetvis har jag ju för mycket fett. Vi tog en viktsiffra idag med och kommer gå efter mätningstillfällena i fortsättningen när det gäller vikten. Jag ska nu börja med en urrensningsperiod på två dagar, sedan ska jag fortsätta med att äta ett mål om dagen och ta ersättning två måltider. I morgon blir det gymet igen efter jag sovit ikapp, ska jobba i natt igen....kram